Hon kör styrka 3 gr i veckan för att förbättra sin styrka i ben, mage, gluteus
och rygg, sen avslutar hon med 15 min löppning på bandet.
Felicia har tränat konståkning i år redan, hon har tävlat mycket och vunnit en
hel del tävlingar, men nu när hon fyllde 12 får hon tävla som junior och de är upp
till 15 så därför höjs kraven även på styrketräningen.
HÄR KÖR HON 4 X 8 PÅ 20KG
HÄR GÖR HON EN BIRMAN PÅ TRÄNING
TIO SNABBA TILL FELICIA
MAT / GODIS = MAT
COLA / MJÖLK = MJÖLK
SKRIDSKO / GO-KART = SKRIDSKO
MAMMA / PAPPA = BÅDA
MALAYSIA / BADGASTAIN = BÅDA
STUTTSMATTA / ISBANA = ISBANA
STYRKTRÄNA / LÖPTRÄNA = STYRKETRÄNA
TV / DATA = DATA
SKOLA / LOV = BÅDA
HUND / KATT = KATT
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar